阜新新聞網

 找回密碼
 立即注冊
搜索
熱搜: 阜新新聞
阜新新聞網 首頁 養生·健康健康資訊
訂閱

健康資訊

高鈣鉀低鈉菜豌豆炒蝦仁
高鈣鉀低鈉菜豌豆炒蝦仁
中國注冊營養師、航天中心醫院營養科營養醫師 馬躍青 食材:鮮豌豆100克,冷凍蝦仁100克,胡蘿卜50克,蛋清1個,干淀粉、醬油、料酒、橄欖油、鹽適量。 做法:1.鮮豌豆去皮清水洗凈,胡蘿卜洗凈切丁。2.豌豆粒用 ...
2019-5-24 08:40
15個習慣讓人記性好
記性好的人確實存在,他們是怎樣做到的?就是對大腦進行訓練。掌握一些記憶技巧、養成良好的生活習慣和改進處理信息的策略,都能有效改善記憶力。來看看記憶達人都有哪些習慣值得借鑒。 1.規律生活。為了讓大腦能 ...
2019-5-24 08:34
上年紀不宜后仰洗頭 水溫四十度干透再睡覺
美麗“從頭開始”,老人也不例外。老人在頭發護理美容中需要注意什么? 洗發,頭別往后仰。老人仰躺著洗頭,會對頭部椎動脈造成一定壓力,影響腦部供血,導致暈眩、腦部缺氧,甚至中風。還有,高血壓的老人也不適 ...
2019-5-24 08:20
藥膏開封有效期會縮短
口服藥過期不能用,這是人人知道的常識,但很多人覺得外用藥不入口,對安全性的要求也隨之降低了。實際上,使用外用藥時也要注意藥品有效期,而且,各種外用藥膏的有效期長短不一。  激素類軟膏:有效期一般較短, ...
2019-5-24 07:30
心血管好,肺癌腸癌風險低
心血管疾病與癌癥間有著密切關系。近期,美國一項新研究發現,心血管健康水平高的人,肺癌和結直腸癌的患病風險會明顯降低。 該研究由美國約翰·霍普金斯大學研究人員組織完成,報告發表在《癌癥》期刊上。研究團 ...
2019-5-24 07:24
夏天最受歡迎的水果,但很多人都吃錯了
炎熱的夏季,抱上半個冰西瓜,一邊吃一邊看電視劇,怎一個爽字了得……停!你確定西瓜可以這樣吃?在夏季,西瓜可以說是最受歡迎的水果了,很多人都喜歡吃,但需要注意的是吃西瓜也是有禁忌的。下面,我們就來聊一聊 ...
2019-5-24 07:22
90后為何長老年斑了
老年斑,應該是老年人才有,可現在似乎并非如此了。北京大學第一醫院皮膚科主任醫師楊淑霞表示,她每周幾乎都會碰到一兩個年輕人有老年斑的問題,其中最小的病人只有十幾歲,二十幾歲的也不少見。 老年斑,又叫脂 ...
2019-5-24 07:20
輕松吃蔬菜的5個大招:蔬菜藏著吃
經過2019全民營養周的宣傳,「天天蔬果、健康你我」的理念深入人心。但是,實際上很多家庭吃蔬菜的量總是不如人意,覺得吃到每天500克難度太大。說起來理由很多,比如孩子不愛吃菜,老人說蔬菜嚼不動,而且吃來吃去 ...
2019-5-24 07:19
高溫天多吃6種消暑食物
最佳調味品——醋  醋在烹調中必不可少,夏季菜中放醋更是有益。夏天細菌繁殖活躍,腸道傳染病增加。此時,醋能對各種病菌有較強的殺傷作用。  最佳蔬菜——苦味菜  俗話說:天熱食“苦”,勝似進補。苦味食物 ...
2019-5-24 07:18
關節受傷,先出滑膜炎
最近,63歲的李大爺愛上了“健步走”,日行一萬步成了他每天必須堅持的項目。看著手機上運動步數的增加,他覺得自己越來越健康了。可沒多久,李大爺的膝蓋開始疼了起來,又紅又腫,來到醫院一看,原來是患了滑膜炎。 ...
2019-5-24 07:16
后背痛、眼睛干、睡眠差 每天看屏幕別超過兩小時
國外多項研究表明,若養成長時間看電視等電子產品的不良習慣,人的身心健康會受到不同程度的傷害。 1.增加早亡風險。英國格拉斯哥大學研究人員發現,生活方式最健康的人每天看2.2小時電視,超出這一范疇則可能影響 ...
2019-5-24 07:08
養好胃這三種食物要挑著吃
養好胃這三種食物要挑著吃
人體所攝入的物質基本上都需要通過胃部進行消化吸收,一旦胃部受到傷害,那么自然吸收營養物質的功能也將會受到影響,因此一定要避免這些傷胃習慣,本文就來詳細認識一下常見的傷胃習慣。同時,還會分享一些有助改善 ...
2019-5-24 07:06
為什么深夜不宜吃東西
如果睡得太晚,很容易還沒睡覺肚子就餓了,因此晚睡的人很喜歡吃夜宵。但我們也常常聽長輩說,這么晚了,吃東西不好。為什么深夜不宜吃東西?  深夜吃東西容易長胖  晚上吃夜宵是很容易長胖的,但是不排除特殊體 ...
2019-5-24 07:01
減肥的人怎么選擇主食,哪些主食更有飽腹感
夏天是減肥的好季節,方便衣著和運動,人們外出活動量加大,且很容易出汗散發熱量。熊苗營養師認為減肥第一步,就是要吃主食。很多人以為減肥期間,不吃主食,瘦得快。這是錯誤的理解,不吃主食肯定是不行的。不吃主 ...
2019-5-23 08:52
肉類不分好壞 交替著吃才是好辦法
從脂肪含量來看,常吃的肉類可以分為三個層面:豬牛羊是一個層面,雞鴨是一個層面,魚蝦是一個層面。不同層面的肉類各有千秋,交替著吃是最好的。 現在有這么一種說法是,吃豬肉,要吃肥型豬的瘦肉,而不吃瘦型豬 ...
2019-5-23 08:41

相關分類

Archiver|手機版|友情鏈接|

Copyright © 20131 版權所有:阜新新聞網     All Rights Re.

回頂部 .双色球综合分布图